Dari dulu lagi saya dah biasakan diri untuk mengambil supplement untuk badan cuma masa dulu2 tu selalu jugak derhakanya. alasan yang biasa sangat saya gunakan, TERLUPA nak makan. biasanya sebotol supplement tu akan makan masa yang lama untuk habis, biasanya 1/2 tahun kot. begitulah liatnya dulu2 bila masa nak makan supplement.
Tapi tidak kini, selepas umur menginjak 3 series badan dah terasa kekurangan dari segenap sisi...supplement adalah amat penting. plus saya kini active bermarathon sana sini, berjalan sana sini, berzumba sana sini, berbootcamp sana sini...adalah amat penting untuk diri saya mengambil supplement tambahan untuk memperbaiki segala tisu2 yang rosak setiap kali badan melalukan activity yang berat. the best supplement yang biasa saya ambil adalah 21st Century, sangat berkesan untuk diri sendiri.
Am consume to this vitamins, Lecithin 1200mg, Spectrum Multivitamins & Minerals dan Maxi Cal. mudah je, dekat mana2 Watson, Guardian or any pharmacy ada jual.
SPECTRUM MULT…
kita suka tido dekat perut bapak kita ni
lembut gebu dan sejuk je...kalau kita lepas dari kurungan, dekat perut bapak kitalah selalu kita menempel
bapak kita suka peluk kita tapi kita tak suka la
kita lagi suka melekap dekat mak kita je, walau mak kita garang tapi kita tetap sayang mak kita ni
Comments
Cute plak tu...hhee
binatang kesayangan Nabi saw
yana kurang suka pd kucing..
alah pd bulunya sbb ada asma..
tp sgt suka nengok dr jauh ar kucing yg berbulu lebat neh..
geram sajok! comel!
Wah awak pun ada bela kucing juga ke? Alhamdulillah comel penghibur kita setiap waktu...betul tak?
Anyway kami dah follow balik blog Ann Ishak..nice blog & sharing... :-0
www.mylovely-cats.blogspot.com