Skip to main content

PDRM Night Run 2018

Assalammualaikum semua...

Last weekend sepatutnya plan balik Seremban tapi tertido punya pasal terus cancel plan asal. Kena postpone ke date yang lain pulak, yang pasti not this week sebab ada run event coming weekend ni nanti. 

Jadinya last weekend aktiviti makan dekat luar saja, nak masak di rumah pun punyalah malas. Antara yang diterjah adalah Sushi King, ikut ketekak suami. 

Last run event...

PDRM Night Run 2018
17th March 2018
Dataran Merdeka

Run event yang secara kebetulan masih open selepas kecewa tak sempat register MWM 2018. Itu pun selepas di approached oleh sorang polis bantuan dekat office, sebab dia pun masuk jugak...nak partner2 lari le ni. Feb pun takde run langsung, oklah reg sebab on March pun ini saja run event yang masih available 😓

Rasanya ini adalah run event pertama PDRM anjurkan, teruja jugak nak join 🙌 So far pengaturcaraan adalah bagus dan well organized. Security check memang tip top uolsss, laluan trafic pun terkawal walaupun ada jugak laluan yang masih ada kenderaan awam yang lalu sedangkan jalan tu dah ditutup...ini kes ikut kepala sendiri kot 😤 

Sebab yang ke 2 kuat untuk join event ni, route sekitar Bukit Tunku. Dah 2 tahun tak lari dekat route ni, lest 2 years cuba elak laluan ni sebab dah kerap sangat ikut route ni sebelum tu sampai dah naik bosan. Bila dah lama tak lalu tu, teruja lahai nak mendaki bukit lakhanat tu 😂 

Harap next year akan ada lagi event macam ni yang dianjurkan oleh PDRM, really looking forward for the next event dah ni. 
      
Yeayyy medal pertama dari PDRM 💃

Result je yang tak berapa nak cantik 😞 Tak nak comment sangat, inilah jadinya kalau tak training. Salah diri sendiri. Ikutkan dah tak larat nak habiskan larian 21km ni tapi lagi hampa/malu/kecewa kot kalau tak habis. Biar habis walaupun result standard lempar ke laut 😰

Tak mau berterusan kecewa, now saya dah rebuild semangat yang hilang tu. Terpaksa, if not memang tak lari dah la lepas ni 😳🙇 

Comments

dear anies said…
ann, medal tu kalu boh kt uniform polis boleh terima x? hahahaha
Result apa yg kecewa Ann?. Gagah perkasa dah ni.. siap dpt medal bagai.
E'in said…
Wah. Selalu join event run laa ye ann..
E'in said…
Wah. Selalu join event run laa ye ann..
MiYOKO SuKi said…
wow..21km tuu....sy br start 5km dulu

Popular posts from this blog

Selsun Blue - Dandruff Treatment Shampoo

Kalau ada sapa2 yang mempunyai masalah dandruff dan rambut gugur macam saya, meh saya nak promote ini shampoo yang bagus untuk masalah2 seperti tu...Selsun Blue. dah macam2 jenis jenama shampoo dok balun sebelum ni tapi tak jugak berjaya menyelesaikan masalah kronik saya ni. street ko bila tengok ada je rambut gugur dekat lantai rumah setiap hari. kot buatnya gugur sehelai tumbuh 10 helai okay jugak kan tapi sebaliknya yang berlaku. mencuba dan terus mencuba segala jenis shampoo sehinggalah saya bertemu dengan Selsun Blue ni. 
Shampoo ni boleh didapati di Watson dan Guardian dengan harga yang agak boleh tahan la mahalnya. saya dulu berkira2 jugak nak  beli, dah la mahal buatnya tak sesuai tak ke membazir kan. takkan pulak nak mandikan kucing saya guna shampoo ni, tak patut tak patut. botol shampoo ni pun tak besar sangat ye, 200ml je.
Apa yang membuatkan saya suka sangat dengan shampoo ni, of course pada baunya yang wangi. saya memang suka shampoo yang ada unsur bau medicated ni. dan ya…

21st Century untuk daily supplement

Dari dulu lagi saya dah biasakan diri untuk mengambil supplement untuk badan cuma masa dulu2 tu selalu jugak derhakanya. alasan yang biasa sangat saya gunakan, TERLUPA nak makan. biasanya sebotol supplement tu akan makan masa yang lama untuk habis, biasanya 1/2 tahun kot. begitulah liatnya dulu2 bila masa nak makan supplement. 
Tapi tidak kini, selepas umur menginjak 3 series badan dah terasa kekurangan dari segenap sisi...supplement adalah amat penting. plus saya kini active bermarathon sana sini, berjalan sana sini, berzumba sana sini, berbootcamp sana sini...adalah amat penting untuk diri saya mengambil supplement tambahan untuk memperbaiki segala tisu2 yang rosak setiap kali badan melalukan activity yang berat. the best supplement yang biasa saya ambil adalah 21st Century, sangat berkesan untuk diri sendiri.

Am consume to this vitamins, Lecithin 1200mg, Spectrum Multivitamins & Minerals dan Maxi Cal. mudah je, dekat mana2 Watson, Guardian or any pharmacy ada jual. 

SPECTRUM MULT…

Hukum suami keluar malam

Nikah - persoalan yang diambik bulat2 (tidak ada ubah walau sedikit faktanya) dari buku ANDA BERTANYA USTAZ AZHAR IDRUS MENJAWAB BERKENAAN PERMASALAHAN SEMASA ...soalan ini berada di muka surat 93-94 dengan niat ingin berkongsi ilmu sesama kita.
Soalan
Kawan saya baru berkahwin. Suaminya suka keluar lewat malam bersama kawan-kawannya. Suaminya keluar jam 2 pagi dan pulang jam 5 pagi.
Apabila kawan saya melarang suaminya, mereka bergaduh dan suaminya berkata, "Semoga malaikat melaknat engkau." Adakah si isteri dianggap menderhaka kerana melarang suami keluar malam? Adakah perbuatan si isteri itu dilaknat Allah?
Jawapan
Suami berhak keluar rumah bila-bila masa sahaja beliau mahu dan tidak wajib suami menuruti kemahuan isterinya supaya berada di dalam rumah sahaja.
Namun, dalam rumah tangga Islam, isteri adalah penasihat. Apabila isteri melihat suatu yang tidak baik, maka tanggungjawab si isteri menasihati ataupun menegur suaminya dengan cara yang baik.
Bagi suami pula, jangan…